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terça-feira, 30 de maio de 2017

Aulas de grupo

Pessoas que treinam em aulas de grupo... coisas que devem evitar:
- Leggings cinzentas de algodão. Vão por mim, demasiada transpiração visível nessas calças é um flagelo;
- Calças transparentes. Muitas tangas à vista e, já agora, etiquetas;
- Blusas curtas. Ok, esta não é para todas, mas para aquelas meninas cujo corpo não se ajusta a estes tops, seja qual for a razão. É que, das duas uma: ou passam a aula a puxar a blusa para baixo ou ela passa o tempo todo enrolada cá em cima;
- Treinarem em cima dos outros. Espaço pessoal, gente!
- Soutiens que não suportem bem o vosso peito. A sério, meninas, maminhas a bater no queixo não é bonito;
- Selfies durante as aulas. Really? Mas estão a treinar ou a tirar fotos para o facebook? É ridículo estarem todas a fazer o que a instrutora diz e vocês no meio de roda do telemóvel para apanhar a melhor pose. Pelo menos, esperem que acabe a faixa!

E vocês que me lêem, têm alguma sugestão a acrescentar?

domingo, 15 de maio de 2016

Mudanças

Conforme já aqui disse, o treino tem-me dado mais força, flexibilidade e, claro, juntamente com a alimentação saudável, ajudado a eliminar kg a mais. Neste momento, contabilizo 7 kg a menos no espaço de um mês.

Coisas que não conseguia fazer antes e agora consigo

O Cisne

Agarrar ambos os pés

Tocar com o nariz no joelho

Finalmente, apesar de serem apenas 7 kg e de ter ainda muito caminho a percorrer, um antes e um depois


Antes

Depois


Novo emprego, novas aprendizagens

2024 foi um ano de muitas mudanças na minha vida, depois do que aconteceu em setembro de 2023. Mudanças essas que continuam a acontecer no m...