Neste momento, estou assim:
E por isso tive que abdicar de quase todas as modalidades que fazia na academia de dança: zumba, zumba step, power step... Só mantive zumba toning e muito mais moderado, o que, definitivamente, não é a mesma coisa, mas é o que posso fazer de momento. Agora, estrearam duas modalidades novas, Bokwa e Balance. Hoje experimentei o Balance.
É uma aula que une o Yoga, o Tai-Chi e o Pilates num treino calmo e equilibrado, onde força e flexibilidade são o desafio. Concentração, controle da respiração, exercícios de flexibilidade criteriosamente estruturados, movimentos e posturas enquadradas na música, criam um treino holístico que “transportam” o corpo a um estado de equilibrio e harmonia.
Não é a minha onda, nunca pensei fazer tal coisa, aliás, inscrevi-me numa academia de dança porque gosto de dançar. Mas isto posso fazer e, inclusivé, acho que é uma boa modalidade para grávidas. É interessante! Mas eu tenho grandes problemas de equilíbrio. Pode ser que com isto melhore! Eheh!
