Conforme já aqui disse, o treino tem-me dado mais força, flexibilidade e, claro, juntamente com a alimentação saudável, ajudado a eliminar kg a mais. Neste momento, contabilizo 7 kg a menos no espaço de um mês.
Coisas que não conseguia fazer antes e agora consigo
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| O Cisne |
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| Agarrar ambos os pés |
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| Tocar com o nariz no joelho |
Finalmente, apesar de serem apenas 7 kg e de ter ainda muito caminho a percorrer, um antes e um depois
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| Antes |
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| Depois |
Keep going! :)
ResponderEliminarEstás de parabéns :)
ResponderEliminarBoa, isso é que tem sido motivação!!! Parabéns pelos resultados e continua (;
ResponderEliminarFantástico. É continuar e continuar.
ResponderEliminarGostava, também, de ter essa força e principalmente coragem para fazer alguma dieta. :)
Força
Boa!! :)
ResponderEliminarObrigada a todas :)
ResponderEliminarD, quando as pessoas dizem que é uma questão de hábito, é mesmo. Mas que custa começar, custa. No entanto, há hoje uma grande variedade de coisas mais saudáveis :)
Pois há, mas.... buáááá... força Cynthia
ResponderEliminarParabéns... :)
ResponderEliminarParabens :)
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